Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert

Das Streben jedes Menschen ist es ein glückliches erfülltes Leben zu führen. Um dies zu erreichen gibt es 2 Grundpfeiler welche im Gleichgewicht sein sollten:

Körper

Was wäre ein Leben ohne körperlicher Gesundheit? Könnten wir unserer Arbeit und unseren Freizeitbeschäftigungen im gleichen Ausmaß nachgehen wenn unser Körper nicht gesund ist?
Um körperlich gesund zu sein und auch zu bleiben müssen wir bewusst auf unsere Ernährung, Fitness und auf genügend Regeneration achten.

Geist

Wie viel Zeit investierst du täglich in dich selbst? Heutzutage erfahren wir immer mehr Stress im Alltag. Die Folgen auf unser Bewusstsein sind gravierender als du dir vielleicht jetzt vorstellen kannst. Zeit ist das kostbarste Mittel das wir besitzen, durch einen unbewussten Lebensstil erfahren wir diese nämlich viel schneller. Es gibt viele Möglichkeiten um für mehr Bewusstsein zu sorgen. Meditation und Persönlichkeitsentwicklung sind starke Werkzeuge um seinen Geist zu kontrollieren.

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